멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
- 애애애앵
- 2021.10.14 11:46 | 조회수 118 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
정체기는 섭취량과 소모량이 균형을 이룰때입니다.
늘지도/빠지지도 않는 상태인거죠
그러시면~ 섭취량을 줄이시거나,
소모량을 늘리시면 바로 빠지기 시작합니다. 둘 다 하시면~ 더 빠지겠네요...
저의 모토인데요.
'먹는 것보다, 더 움직이면~ 빠진다.'
입니다...^^
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