살은살이로다 그것이 빈혈이 아닐수 있어요.

확인 방법은 하얀 쌀밥 한공기를 드셔보시는겁니다.
한숟가락 드시자마자 빈혈이 사라지시면~
뇌가 당분이 필요해서 느끼는 케톤현상입니다.

저는 운동전에 베라스푼으로 설탕 한스푼 먹습니다.
배는고파도 어지럼증은 바로 사라집니다.

그래도 어지럼증이 남아있으시면~
빈혈이니~ 병원에 가보셔야 합니다.

살은살이로다 저는 요즘~
저녁을 안먹다 보니~
일어설때~ 띵합니다...

더 먹을 수도없고...ㅠㅠ

그것이 안드셔서 오는 빈혈일 수도 있으니~
빈혈이 오기전까지 드셔보시고요.
운동량을 최대한 늘리시면~ 좋겠네요.

빈혈이 심하시면 다이어트와 별개로도 영양제는 드시는게 좋아요. 꼭 병원 내원하셔서 상담받으시고 약물이 필요한지 영양제로 가능한지 가늠해보세요~