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10월 20일 (음식 669kcal, 운동 410kcal)

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20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

669/ 2156

410/ 359

성공
(1538)

아침식사 : 402kcal (60.09%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 160kcal
맛있닭 에어치킨 닭다리살 228kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

오전 간식 : 110kcal (16.44%)
코카콜라 250ml 110kcal

점심식사 : 157kcal (23.47%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 치즈맛 157kcal

운동 : 410kcal
조깅 달리기 210kcal
빠르게걷기 160kcal
덤벨프레스 40kcal

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