다이어트

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10월 29일 (음식 1294kcal, 운동 173kcal)

다시 약간 잘먹는 기분이 드는건 나만 그렇냐. 쑥떡도 배송시키고 살짝 이제 곧 베라도 먹어야 할 때가 오고 원래 또 겨울에는 방어회인데 언제 다이어트함? 휴 냉장고도 비워야되는데 갈수록 쌓여만 가는 음식들 속에서 굴레같다. 내일은 간만에 만보걷기에 좀 도전해봐야지.

아침(11시25분)
쌀밥
김치볶음
김
장조림
게장(양념)

점심(4시40분)
아임리얼 스무디 스트로베리 1/2

저녁(5시35분)
얇은 두부면+까르보불닭소스+부라타치즈
인절미
요거트

1294/ 1892

173/ 315

성공
(456)

아침식사 : 480kcal (37.09%)

오후 간식 : 284kcal (21.95%)

[풀무원] 아임리얼 스무디 마이스트로베리

284kcal

저녁식사 : 530kcal (40.96%)

운동 : 173kcal

만보걷기

173kcal

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