체중계 올라가는게 재미있네요ㅎㅎ
이전글 탄수화물 제한
다음글 10월부터 다이어트시작
댓글 (2)
등록순|최신순|공감순
오 좋은방법이네요ㅎㅎ 운동은 안해서 아쉽지만ㅎㅎ한번 메모해볼께요ㅎㅎ
그러시면~시간마다 메모해보셔요.10:00 ××kg11:00 xxkg이런식으로 적어보시고요.식후에도...화장실 다녀와서도...^^저는 예전에 체중이 대체 얼마나 변하는가~?가 궁금해서 모든 일과중에 측정해보았어요.아침식사전/식사후점심식사전/식사후화장실전/후^^이런식으로 데이터가 쌓이게 되면~딱 보기만해도 저거는 몇g 가늠이 됩니다...^^특히 운동전/후가 익사이팅합니다...^^
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동