멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
퇴행성 관절염이랑 허리 디스크는 무슨운동이 좋을까요??
- 뱃살공쥬꽝
- 2021.11.04 18:41 | 조회수 112 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
퇴행성 관절염이랑 허리 디스크는 무슨운동이 좋을까요??
저두 양쪽 퇴행성관절염이에요ㅠㅠ 식단으로 14키로 빼는것까지 얼마걸리셨어요?,
저랑 같은고민이시네요ㅜㅜ 두달반동안 15kg빼고 엉치통증이심해서 병원가서 검사해보니 허리디스크에 퇴행성관절염ㅜㅜ의사쌤은 걷기운동추천하시더라구요 계단은 무릎에 안좋다구 비추하셨구요. 점프같은것도 안된다했구요!진단받고나서 운동을 싹 갈아엎을판이라서 저두 고민이많네요ㅜㅜ
1
