view-top

11월 06일 (음식 632kcal, 운동 224kcal)

운동 한 시간 했는데 죽을 것 같아요

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

632/ 916

224/ 152

성공
(356)

아침식사 : 222kcal (35.13%)

[맛있닭] 닭가슴살 볼 깻잎맛 125kcal
우유 97kcal

저녁식사 : 410kcal (64.87%)
[인테이크] 치킨버터커리 185kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 225kcal

운동 : 224kcal
근력운동 93kcal
유산소운동 91kcal
스트레칭 40kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 삼일째인데

다음글 11.05

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동