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11월 06일 (음식 1453kcal, 운동 696kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1453/ 1829

696/ 305

성공
(767)

아침식사 : 484kcal (33.31%)
찐고구마 297kcal
다노샵 오븐치킨 마그마 닭가슴살 150kcal
열무김치 12kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 393kcal (27.05%)
[하림] 구운 계란 흰자 44kcal
삶은계란흰자 17kcal
찐고구마 295kcal
배추겉절이 37kcal

오후 간식 : 46kcal (3.17%)
[마켓오] 오!그래놀라 카카오 46kcal

저녁식사 : 473kcal (32.55%)
[바디닭] 수비드 닭가슴살 오리지널맛 29kcal
파스타샐러드 215kcal
대추방울토마토 66kcal
닭강정 93kcal
아몬드 70kcal

야식 : 57kcal (3.92%)
사과 57kcal

운동 : 696kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
만보걷기 396kcal

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