view-top

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단을 어떻게 해야할지 궁금합니다

view-사진

1일차인데
아침 : 우유에 마 갈아서 먹기, 사과 반쪽
점심 : 두부유부초밥 10개, 고구마 하나, 요구르트 하나, 식빵 한조각
저녁 : 고구마 두개, 단호박 한조각, 식빵 한조각, 닭가슴살 150g
이렇게 먹었는데 괜찮은 건지 궁금합니다 전체 섭취 칼로리는 1500정도 나왔습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 작년에 다이어트 약에 도움받아 14키로 감량후 7킬로 증량

다음글 혹시 운동 아예 안하고 감량하신 분?

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동