다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

심장에 무리 안 가는 운동 알려주세요~

다신다이어터

코나드
2021.11.20 11:27 | 조회수 71 | 좋아요 0

유산소운동을 하면 심장이 뛰는 게 당연한 거지만... 빈맥때문에 심박수가 엄청 높아지더라구요. 운동 부족으로 온 빈맥을 치료하려는 목적입니다. 천천히 할 수 있는 운동을 알려주세요 😂😂

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댓글 (3)

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코나드
|12.06 18:16

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비드어0 감사합니다...! 용기가 나는 것 같아요😁😁

비드어0
|11.20 22:51

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제 프사 눌러보시면~
최근 운동진행했던거 데이터 올려놓았으니 참고해보셔요.

부정맥인 사람도 이렇게 운동합니다.
5~6년은 되었지만요...^^

비드어0
|11.20 22:49

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흠~
빈맥을 검색해보니~ 부정맥에서 오는거라네요...

저도 부정맥때문에 운동을 놓치못하고 있어요.

처음엔 비만이어서 체중을 정리하면~ 괜찮아지겠거니 했었는데요.

지금은 주기적으로 계속 운동하고 있어요.
달리기할때에~ 172까지 찍어보기는 했는데요. 5년여 꾸준히 운동중이라 걱정은 없네요.

건강검진가면 부정맥 확인해봐야겠어요.
체중감량하고 좀 낳아졌는지 확인해봐야겠어요.

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