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운동과 식이가 정석이지만.. 저는 약간의 도움도 받아보려고합니다.

 다신다이어터

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운동도 식이도 중요한거 충분히 알고
그렇게 해야 유지 할수 있다는거 압니다..
그치만 우선 식사량을 줄이는걸 목표로..
한약의 도움을 살짝 받아보려고 합니다.
물론 한약 끈으면 요요가 심하게 온다고 하지만...
그건 그때 고민하고 우선은 다이어트 한다는 것에 의의를 두며
하나씩 해가려고요.

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