다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄수랑 단백질 잘챙겨먹는 식단 어떻게 드시나요?

저는 탄수 150g 채우고 단백질 80g-100g 미만으로 채워 먹습니다

몸도 너무 건강해지고 대사가 넘 좋아졌어요!

다들 하루식사 어떻게 채워 드시나요??

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