다이어트

1주 운동후기입니다

런닝걷기 40분, 맨몸스쿼트 60개. 하체 폼로러 스트레칭을하고있어요
식단 닭가슴살,양배추,고구마. 사과, 달걀정도로 확줄였어요
지금도 배가고프지만. 몸무게가 주는걸보니 기쁘네요~
붓기가빶는걸 느끼고있어요~

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