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12월 07일 (음식 1315kcal, 운동 1287kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1315/ 1708

1287/ 284

성공
(1396)

오전 간식 : 6kcal (0.46%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 6kcal

점심식사 : 514kcal (39.09%)
양배추 72kcal
시금치 1kcal
양상추 1kcal
당근 3kcal
방울토마토 14kcal
돼지고기 사태 322kcal
10kcal
깍두기 8kcal
미역국 83kcal

오후 간식 : 165kcal (12.55%)
푸르밀 후레쉬 비피더사 블루베리 65kcal
생강차 65kcal
6년근고려홍삼정365 35kcal

저녁식사 : 427kcal (32.47%)

[바디나인] 스파이시 토마토 닭가슴살 155kcal
소 양 61kcal
배추김치 25kcal
양상추 11kcal
라이틀리 소고기 곤약 볶음밥 175kcal

야식 : 203kcal (15.44%)
뉴욕 웨이 WPC 리치 초콜릿 120kcal
소 양 12kcal
31kcal
딸기 40kcal

운동 : 1,287kcal
12.7 1,287kcal

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