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12월 08일 (음식 1973kcal, 운동 1434kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1973/ 1708

1434/ 284

성공
(885)

아침식사 : 217kcal (11.00%)
게맛살 44kcal
완두콩스프 73kcal
배추김치 7kcal
양상추 8kcal
양배추 19kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
마요네즈 35kcal
아메리카노 3kcal

오전 간식 : 20kcal (1.01%)

맥심모카골드 부드러운블랙믹스 20kcal

점심식사 : 926kcal (46.93%)
칼국수 600kcal
왕만두 276kcal
배추김치 50kcal

오후 간식 : 6kcal (0.30%)
[동서]현미녹차 6kcal

저녁식사 : 571kcal (28.94%)
양상추 22kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
라이틀리 맵닭 곤약볶음밥 245kcal
[바디나인] 허브 닭가슴살 155kcal
동치미 36kcal
시금치나물 57kcal
토마토 (중간크기) 28kcal

야식 : 233kcal (11.81%)
뉴욕 웨이 WPC 리치 초콜릿 120kcal
피스타치오 58kcal
캐슈넛 55kcal

운동 : 1,434kcal
12.8 1,434kcal

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