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12월 09일 (음식 2187kcal, 운동 1004kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2187/ 1708

1004/ 284

성공
(241)

아침식사 : 268kcal (12.25%)
군고구마 124kcal
양상추 3kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
피스타치오 58kcal
캐슈넛 55kcal

오전 간식 : 14kcal (0.64%)
[빽다방] 앗!메리카노 14kcal

점심식사 : 343kcal (15.68%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨 200kcal
23kcal

오후 간식 : 4kcal (0.18%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 262kcal (11.98%)
[마이닭] 스팀 슬라이스 닭가슴살 케이준 145kcal
피스타치오 117kcal

야식 : 1,296kcal (59.26%)
[KFC] 핫크리스피치킨 가슴부분 588kcal
[KFC] 핫크리스피치킨 넙적살 414kcal
새우튀김 245kcal
몬스터 에너지 울트라 화이트 14kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

운동 : 1,004kcal
12.9 활동에너지 670kcal
자동차 운전 334kcal

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