멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침공복시 운동하려합니다.유산소와근력운동 순서가있나요?
- 마크샤
- 2021.12.10 16:57 | 조회수 86 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침공복시 운동하려합니다.유산소와근력운동 순서가있나요?
공복 유산소는 다이어트의 하이라이트? 로 보셔도 될것같습니다.
목표달성후에 근력운동해도 되니~
빠른 시간에 목표달성후 근력운동하는게 지치지 않고 좋을것 같습니다.
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