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12월 11일 (음식 1520kcal, 운동 350kcal)

치팅데이 너무 좋아ㅜ 오랜만에 탄수 폭발

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1520/ 1879

350/ 313

성공
(396)

아침식사 : 361kcal (23.75%)
연어회 164kcal
새싹채소샐러드 74kcal
바나나 93kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 30kcal

점심식사 : 211kcal (13.88%)
새싹채소샐러드 74kcal
연어회 82kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 30kcal
[가농] 단백이 25kcal

저녁식사 : 948kcal (62.37%)
칼국수 630kcal
김밥 318kcal

운동 : 350kcal
싸이클 실내자전거 350kcal

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