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12월 13일 (음식 1432kcal, 운동 327kcal)

 다신다이어터

식단 2주차!!
열심히 해보자..하..

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1432/ 1420

327/ 236

성공
(79)

아침식사 : 208kcal (14.53%)

찐고구마 130kcal
삶은 달걀 68kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

오전 간식 : 15kcal (1.05%)
방울토마토 큰것 15kcal

점심식사 : 586kcal (40.92%)

시저샐러드 586kcal

오후 간식 : 130kcal (9.08%)
찐고구마 130kcal

저녁식사 : 448kcal (31.28%)
[곰곰] 저염훈제 닭가슴살 슬라이스 122kcal
현미밥 152kcal
돼지고기 수육 174kcal

야식 : 45kcal (3.14%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 327kcal
홈트 327kcal

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