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12월 10일 (음식 1253kcal, 운동 540kcal)


열심히 쭉쭉!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1253/ 1420

540/ 236

성공
(471)

아침식사 : 273kcal (21.79%)

찐고구마 130kcal
삶은 달걀 68kcal
[동원] 덴마크 짜지않은 치즈 65kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 480kcal (38.31%)

[CU] 아보카도 샐러드 220kcal
찐고구마 130kcal
[연세대학교] 고칼슘두유 130kcal

저녁식사 : 500kcal (39.90%)

슬로우캘리 참치포케 500kcal

운동 : 540kcal
근력운동 360kcal
사이클 180kcal

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