멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 몇분이상 해야할까요.
이전글 매일 운동하는데
다음글 여성분들에게 질문잇어요 ㅜㅜ
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
5분만 운동해도 땀이 비오듯할 수 있고요.1시간해도 땀한방울 흘리지 않을 수도 있어요.집중해서 단시간에 빡쎄게...^^
^^본인의 체력(중)에 따라 달라요.많이 나가시는 분들은 10분만 움직여도 땀이 비 오듯하고요.체중이 덜나가시는 분들을 1시간을 운동해도 땀이 송글송글 정도...그러니, 조건을 바꾸어서~얼마나 운동해야 땀이 비오듯할까요?라고 물으시는게 답입니다.^^땀은 지방이 에너지로 소모되고 나오는 배출물이라고 보시면 되요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
TOP으로 이동
