다이어트

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사무직들은 어떻게하세요..?

하루종일 앉아있는데...근력운동을 해도 몸이 무너지는거 같아요.. 다들 어떻게 관리하세요?? ㅠㅠ

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아침출근 전에 40~50분 운동하고 나오구요. 틈틈이 물 자주 마셔서 화장실이라도 가며 일어나요 ㅋ 영양제 챙겨드시고 꾸준하게 운동하는게 답인듯요

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