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01월 09일 (음식 615kcal, 운동 13kcal)

 다신다이어터
입원중 ㅜㅜ 운동불가..
내일은 낮에 좀 해야겠다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

615/ 800

13/ 472

실패
(274)

아침식사 : 414kcal (67.32%)
쌀밥 155kcal
[CJ] 스팸 클래식 170kcal
계란프라이 89kcal

저녁식사 : 201kcal (32.68%)
닭가슴살 샐러드 201kcal

운동 : 13kcal
와이드 스쿼트 13kcal

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