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01월 15일 (음식 980kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

980/ 1426

350/ 238

성공
(558)

아침식사 : 420kcal (42.86%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 420kcal

점심식사 : 320kcal (32.65%)
[아임웰] 닭가슴살 김치볶음밥 320kcal

저녁식사 : 240kcal (24.49%)
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼 125kcal
양상추 16kcal
군고구마 99kcal

운동 : 350kcal
런닝걷기달리기경사오르기 300kcal
운동기구 50kcal

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