01월 14일 (음식 1384kcal, 운동 545kcal)
- 나도!다이어터
- 2022.01.17 09:53 | 조회수 40 | 좋아요 0
01월 14일 (음식 1384kcal, 운동 545kcal)
1384/ 1184
545/ 197
성공
(148)
| 군고구마 | 124kcal |
| 우유 | 130kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 쇠고기미역국 | 141kcal |
| 새우볶음밥 | 356kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 쌀밥 | 162kcal |
| 돼지고기바베큐 | 178kcal |
| 순대곱창볶음 | 138kcal |
| 스쿼트 홀드 | 3kcal |
| 버피테스트 | 37kcal |
| 스파이더맨 플랭크 | 14kcal |
| 원 레그 데드리프트 | 10kcal |
| 덤벨 워킹런지 | 21kcal |
| 스케이터 런지 | 22kcal |
| 원 레그 데드리프트 | 15kcal |
| 덩키 킥 | 8kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 빠르게걷기 | 335kcal |
