다이어트

01월 10일 (음식 1781kcal)

다신다이어터

원진맨
2022.01.17 14:07 | 조회수 38 | 좋아요 0

음식
운동

1781/ 2156

0/ 359

성공
(16)

아침식사 : 200kcal (11.23%)

직화 스테이크 닭가슴살

200kcal

오전 간식 : 282kcal (15.83%)

[남양유업] 맛있는우유GT 200ml	162kcal
뉴욕 웨이 WPC	120kcal

점심식사 : 726kcal (40.76%)

[오뚜기] 참깨라면	495kcal
[피코크] 숙성 등심 돈까스	231kcal

저녁식사 : 573kcal (32.17%)

[CJ] 햇반 매일 잡곡밥	195kcal
[사조] 사조참치 살코기	326kcal
꽈리고추멸치볶음	52kcal

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