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01월 11일 (음식 1936kcal, 운동 990kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1936/ 2156

990/ 359

성공
(851)

아침식사 : 275kcal (14.20%)
[CJ] 햇반 매일 잡곡밥 75kcal
직화 스테이크 닭가슴살 200kcal

오전 간식 : 282kcal (14.57%)
[남양유업] 맛있는우유GT 200ml 162kcal
뉴욕 웨이 WPC 120kcal

점심식사 : 821kcal (42.41%)
[CJ] 햇반 매일 잡곡밥 225kcal
돈까스 476kcal
[아임닭] 한입가득 스팀 닭가슴살 카레 120kcal

오후 간식 : 57kcal (2.94%)
사과 57kcal

저녁식사 : 501kcal (25.88%)
[아임닭] 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈 125kcal
열탄불고기 김밥 376kcal

운동 : 990kcal
헬스 990kcal

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