다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

감량이 좀 느린 것 같아 고민이에요

시작은 확 쪘을때 해서 원래 58.5정도 였어요
캘린더에 없는것까지 지금 5주정도 했는데 감량이 느려서요
과식 안하는 선에서 매일 단백질, 야채 위주로 일반식 하고있고 운동은 유산소 1시간 근력 30분을 매일 해요
제가 잘못하고 있는지 감량이 좀 느린것같아요..

이전글 다이어트 시작

다음글 162/72 한달 몇키로 감량 가능할까요

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top