다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체중감량보다 근육량 늘리기에 초점을 두고 싶은데

좀더 탄력있는 몸을 만들고 싶어서 운동하시는 분들 있으신가요?

어떤 운동이 도움되는지 궁금합니다!

최근에 PT 받기 시작했는데.. 아직은 큰변화가 없는거 같아서
어떤운동 하시는지 궁금해요

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