다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간헐적단식하면서 운동후 단백질섭취 어찌하나요?

8시이후로단식하고 운동예정인데 운동하고 단백질섭취하게되면 단식이안되는건데
다른분들은 어찌하시나요?
먹게되면 단백질은 어떤거드시나요?

이전글 바프 일주일 남았네요

다음글 체중감량보다 근육량 늘리기에 초점을 두고 싶은데

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top