view-top

01월 26일 (음식 1714kcal, 운동 527kcal)

잘 하고 있었는데 또또 저녁에 못참고 많이 먹어버렸다..

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1714/ 1506

527/ 251

성공
(68)

아침식사 : 410kcal (23.92%)
단호박 85kcal
테아 요거트 180kcal
[아임닭] 한입가득 스팀 닭가슴살 깐풍기맛 145kcal

점심식사 : 569kcal (33.20%)
바이너츠 121kcal
메밀면 샐러드 448kcal
요거트 0kcal

저녁식사 : 735kcal (42.88%)
더단백 단백질 드링크 220kcal
구운계란 70kcal
[CJ] 더 건강한 닭가슴살 120kcal
cj 더 건강한 닭가슴살 소세지 130kcal
[커클랜드] 그릭 요거트 55kcal
아몬드 140kcal

운동 : 527kcal
PT 상체 527kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 27일 (음식 385kcal)

다음글 01월 26일 (음식 1663kcal, 운동 66kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동