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02월 03일 (음식 844kcal, 운동 341kcal)

 다신다이어터
매일 이렇게만 됐으면 좋겠네요 ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

844/ 1659

341/ 277

성공
(879)

아침식사 : 185kcal (21.92%)

[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 120kcal
우유 65kcal

점심식사 : 350kcal (41.47%)

[아워홈] 달콤단호박샐러드 350kcal

오후 간식 : 228kcal (27.01%)

[후르츠] 투데이 너트한줌 103kcal
[매일유업] 매일두유 뼈로가는 고칼슘 검은콩 125kcal

야식 : 81kcal (9.60%)

사과 57kcal
케일 24kcal

운동 : 341kcal

헬스 187kcal
요가 154kcal

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