다이어트

작년 최고몸무게 77때 찍은...

오늘 찍었어요 58.7

최근 초딩유딩 아이들 방학으로 운동을 못했더니 1월2월은 총 3키로 감량했어요 그중 1키로는 근력떨어진 것 ㅋㅋㅋㅋ
인바디 매일 챙겨재는것 때문에 운동을 꾸준히 하게됫는데 집안일이 바쁘니 바로 근력 떨어지네요 ㄷㄷㄷ
지금은 일단 식단만 하구있습니다 ㅜ 소식하지만 먹고싶은건 조금 맛보는정도요 ㅎㅎㅎ 그러니 천천히 줄기는하네요 ~

저 그래도 노력한 만큼 옷태는 바뀐것 같나요??

윤로
|03.17 19:13

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대단대단...

맘마모미모
|03.15 07:44

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훌륭하네요!! 건강해지셨을듯!!

몰리둘리
|03.08 00:29

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헉 정말 대단하세요...!

꼬물쓰맘
|03.06 10:01

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다시ㅠ 네! 감사합니다ㅎ.ㅎ
매번 내일부터 진짜 시작해보자 하고 하루하루 의미없는 시간만 흘러가네요

마음을 다 잡고! 열심히 해야겠어요~

다시ㅠ
|03.05 10:03

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꼬물쓰맘 저도 재활강사에요 ㅠㅠ 워킹망 정말 힘들죠고생많으세요 ㅠㅠ 다이어트는 식단이 80이라 공복에 당떨어지는게 제일 힘들었어요 ㄷㄷㄷ
한달이면 몸이 적응하니까 조그만 힘내보세요 !!

꼬물쓰맘
|03.04 21:46

비밀 댓글 입니다.

다시ㅠ
|03.04 21:38

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감사합니다 ㅎㅎ 얼마전 백화점가서 기성복 사는데 감동해쓰여 ㅠㅠ

다시ㅠ
|03.04 21:35

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인바디 체크가 자극이 엄청납니다 ㅎㅎ 근력지방 바로 눈에보이니 하루 치팅하고 무게늘어난게 수분인게 눈에보이고 정체기때도 지방은 내려가는게 눈에보이고 하다보니 정체기도 스트레스 받지않아요 ~

다시ㅠ
|03.04 21:26

비밀 댓글 입니다.

꼬물쓰맘
|03.01 21:31

비밀 댓글 입니다.

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