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먹는거에 죄책감을 느껴요ㅠ

다신다이어터

댕댕아리
2022.02.18 13:26 | 조회수 82 | 좋아요 0

난 왜 이렇게 밖에 못하는건지 한심하게 느껴지고
먹는다는게 죄책감으로 느껴져요… 답답해서 글써보았어요

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댓글 (1)

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비드어0
|02.18 20:09

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나자신을 진정으로 사랑하신다면~
죄책감 느끼실 이유 없어요...^^

한가지만 생각하셔요.
"먹은만큼 움직인다."
그러면 살들이 자동으로 떠날겁니다.

그러시면~ 죄책감 느끼실 이유가 없죠~?
운동하면 되지~! 대신 꼭, 운동으로 정리하셔요...^^

저는 반대로 먹고싶은것이 있으면~
미리 운동으로 뺍니다.
그러고, 마음놓고 먹습니다...^^

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