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생리때 유산소 운동하면 통증 줄어요

다신다이어터

댕댕아리
2022.02.18 13:28 | 조회수 266 | 좋아요 1

생리통때 진통제 먹고 통증에 운동이 도움된다는거 알면서도 운동 항상 안했는데 생리때 유산소 운동 해주니 통증도 줄고 편하더라구요

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댓글 (10)

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카@j1999sk
|02.26 00:04

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화이팅입니다^^

카타타앝
|02.25 21:09

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응원합니다.

다이어터1007
|02.24 08:28

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저두 너무 심하긴 한디ㅜ함 움직여 봐야겠어요ㅠㅠ

득근득근합니다
|02.24 07:49

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화이팅입니다~

Dayoff1
|02.23 17:29

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유산소 하면 기분이 좋아지는게 제일 좋은점인것 같아요 그걸 박차고 나가기가 어렵지만ㅠㅠ 곧 주기 돌아오는데 괜히 스트레스네요

래리마마
|02.23 09:53

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전.. 통증 제일심한날은 온몸이 삐걱거려서 운동하면 바로부상...ㅠ 본인 몸상태 봐가면서 해야하는거 같아요. 하루정도빼곤 가벼운 운동하면 생리혈도 더 잘 배출되고 몸 붓기도 빨리 가라앉아서 개운해지긴 하더라구요.

빨간먹는체리
|02.21 11:46

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오..생리하는 날은 그냥 누워서 쉬는데 운동해보겠습니다👍

happylang
|02.20 09:53

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굿

고고유바리
|02.20 08:01

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어제 첫날이라 운동했는데 생리통은 줄지만 관절이 불안불안하더라구요ㅠ 전 운동 적당히 조절해야될 것 같아요

복날의곰
|02.19 00:43

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저는 생리통이심해서 거의 누워있어요ㅜㅜ 움직이도록 노력해봐야겠네요

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