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02월 23일 (음식 794kcal, 운동 472kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

794/ 907

472/ 151

성공
(434)

점심식사 : 500kcal (62.97%)
현미콩밥 185kcal
두부구이 118kcal
명태회무침 53kcal
미역줄기볶음 23kcal
봄동겉절이 46kcal
김가루 75kcal

오후 간식 : 109kcal (13.73%)
포지타노 레몬맛캔디 56kcal
[위메이드] 밀크쿠키 50kcal
[맥심] 카누 디카페인 아메리카노 3kcal

저녁식사 : 185kcal (23.30%)
대추방울토마토 40kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal
배추김치 25kcal

운동 : 472kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% 472kcal

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