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복근만들기
- 카타타앝
- 2022.02.25 21:23 | 조회수 72 | 좋아요 0
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복근만들기
다른분들 이야기 훌륭합니다!
다만 복근은 복근만 한다고 해서 나오는게 아니기 때문에 전신 근력운동을 해서 체지방을 감량해야 드러나구요!
복근은 비드어님 말씀처럼 매일 해주시는걸 추천드려요!
루틴은 유튜브 같은곳에 많이 나와있으니 자신의 운동수행능력을 고려하셔서 하루 5~10분 정도만 짧고 굵게 하시는걸 추천드릴게요!
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