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등산할 때 무릎

 다신다이어터

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이제 날도 풀릴 것 같고 등산 해보고싶어서 이번 토요일에 첨으로 등산 해봤어요! 엄청 힘들긴 해도 정상 도착하니 그만큼 뿌듯하고 상쾌하더라구여~ 근데 하산할 때 무릎이 너무 아파서ㅠㅠㅠ덜 아프게 내려가는 방법이 따로 있을까요? 아니면 보호대같은 걸 착용하면 괜찮아질까요?

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