다이어트

30일 만보걷기 후기

다신다이어터

minimal82 1
2022.03.07 14:25 | 조회수 3,674 | 좋아요 14

만보 걷기 시작한 날 비포사진

만보 걷기 30일 완료 후 애프터 사진

뱃살이 빠지고 몸도 가벼워진것 같아요.

식사는 1200 칼로리 정도로 되도록 짜지않게 달걀과 채소위주로 먹었어요.

minimal82님이 성공한 30일 도전

30일 만보 걷기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 전후

다음글 30일 도전 후기

댓글 (39)

등록순｜최신순｜공감순

아마따마따
|04.15 16:02

신고 0 공감 0

30일이란 시간 동안 멋지십미다 !

송송아지
|04.07 16:19

신고 0 공감 0

저도 어제부터 만보걷기 챌린지 시작했는데 이거보고 만보걷기를 계속하면 효과가 있다는걸 알았어요감사합니다.

어게인2007
|04.05 20:08

신고 0 공감 0

30일 만보....역시.노력한 시간은 배신하지 않나봐요...축하드려요...

통씽
|03.30 06:45

신고 0 공감 0

효과보셨네요 축하축하 ~

미역꼬다리
|03.16 00:13

신고 0 공감 0

제 경우는 보통 1시간 30분 ㅡ 1시간 40분정도 걸리는것 같습니다.

카@west.silver
|03.15 23:42

신고 0 공감 0

차이나네요 와우

운동시작이슈
|03.14 23:25

신고 0 공감 0

확실히 차이가 나네요 👍

Gigigk
|03.14 23:19

신고 0 공감 0

만보면 보통 얼마나 시간이 걸리나요?

유라여니
|03.14 16:16

신고 0 공감 0

대단하십니다~~

오롱냥
|03.14 15:48

신고 0 공감 0

의지가 대단하세요!!!!

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동