다이어트

다이어트 식단 질렸어요

저녁마다
샐러드+계란
샐러드+닭가슴살 소시지1
고구마 작은 거 2+계란2
고구마만2

이렇게만 먹고있는데 넘 물리네요..
일반식은 다시 돌아갈 것 같아 두렵고ㅜ
어떤 게 좋을까요?

이전글 85kg→69.8

다음글 다이어트의 기쁨은 바로 여기서..

신고 0 공감 0

단호박100g/통밀파스타50g + 연어90g/성수동족발
로 바꿔보시는 건 어떨까요?

매일 같은 음식 섭취는 질리죠~~
일주일에 두번은 이렇게, 세번은 저렇게, 한번은 일반식의 절반, 하루는 클렌즈abc쥬스 이렇게 하는 거 추천드려요~~

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top