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03월 11일 (음식 453kcal, 운동 334kcal)

잘하고 있는건지 칼로리 섭취 하루에 4천에서 5천씩 먹다가 극단적으로 줄였는데 너무 힘드네요 ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

453/ 800

334/ 292

성공
(389)

아침식사 : 0kcal (0%)
거름 0kcal

오전 간식 : 0kcal (%)
거름 0kcal

점심식사 : 126kcal (27.81%)
삶은계란 126kcal

오후 간식 : 0kcal (%)
거름 0kcal

저녁식사 : 327kcal (72.19%)
[피코크] 칠리 닭가슴살 165kcal
스리라차소스 5kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝 0kcal
후이퐁 스리라차소스 0kcal
스리라차 0kcal
새송이버섯 24kcal
청양고추 5kcal
숙주나물볶음(식약처/대표) 42kcal
방울토마토 18kcal
삶은 달걀 68kcal

야식 : 0kcal (%)
거름 0kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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