다이어트

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공복웨이트+유산소

운동 두번하는게 너무 귀찮아서 늘 새벽 6시에 공복웨이트+유산소를 하고 아침을 먹는데요, 공복유산소를 해야 체지방이 잘빠지고 웨이트 후 유산소를 해야 좋은건 아는데 공복웨이트+공복유산소는 얼마나 다를까요? 많이 안좋을까요?

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