view-top

[다신 4기] 12일차

view-사진

아침 : 딸기, 대추토마토, 건과류

점심 : 예뻐락 도시락
간식으로 콜라비♡

저녁은 닭가슴살 샐러드, 흰자 2개로 해결했습니다~

근데 여기서 끝났어야하는데.. 과자에 손대고 말았어요ㅠㅠ
칙촉 한봉지랑 감자깡 반봉지..😢😢😢
달콤하고 짭잘한 게 얼마나 맛나던지ㅠㅠ
정신을 차려보니 손이 가있더라구욬ㅋㅋT^T

운동은 마일리 하체와 실내싸이클 한시간 탔어요
다른 분들은 싸이클 타면 땀이 비오듯 난다던데
왜 저는 보송보송 할까요ㅇㅂ..ㅇ...
열만 좀 나고 마는데 낼은 더 빨리 달려볼까봐요ㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신4기 도전 7일차 1주차점검

다음글 도전 3일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동