음식 적게먹고 간식안먹는게 힘들지않다면 다이어트환 굳이 먹을필요있나싶어요~ 몸순환을 시켜서 살이빠진다고는 하는데..저같으면유산소운동을할것같아요~몸무게가 많을때는 자전거나 걷기같은거 할때가 좀더 살이 잘빠지는것같아요^^저는 몸이 갑자기 무거워지니까 근력운동같은건 무릎도아프고 몸에 좀 무리가 가는것같더라고요~유산소하면 신체순환도 좀더 잘되는것같구요~^^

약은 절대 비추천이에요.. 적게 먹는것보다 오전 공복 유산소나 다이어트 도시락이 아닌 야채+닭가슴살+탄수 조금으로 바꿔보세요! 처음부터 곤약같은 거의 무탄수화물 식단하면 살이 더 잘 안빠지고 정체기 심하게 옵니다ㅠㅠ