다이어트

오늘부터 5일간 집중 다엿트기간

1달동안 식단하고 운동해서 3키로 뺐는데,
62키로대에서 오르락내리락 멈췄어요.
마음도 다질겸 오늘부터 5일간 집중 다이어트 합니다.
아침에 공복 1시간 등산,
저녁에 홈트 40분(허벅지)랑 자전거 1시간탔어요.
허벅지가 너덜너덜
61키로대 진입을 꿈꿔보며 !!

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