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03월 28일 (음식 1095kcal, 운동 264kcal)

24일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1095/ 1074

264/ 179

성공
(64)

아침식사 : 164kcal (14.98%)
삶은 달걀 136kcal
간장 2kcal
두부 26kcal

점심식사 : 266kcal (24.29%)
수제 플레인 요거트 75kcal
호두 26kcal
해바라기씨 볶은것 30kcal
호박씨 27kcal
해독쥬스 108kcal

저녁식사 : 665kcal (60.73%)
[풀무원] 로스팅 짜장면 파기름 450kcal
배추김치 2kcal
가자미조림 63kcal
연어스테이크 150kcal

운동 : 264kcal
런닝머신 걷기 114kcal
싸이클 실내자전거 150kcal

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