다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

보통에서 마름 다이어트 이렇게 해도 될까요?

쩰리쨀리
2022.03.29 10:59 | 조회수 169 | 좋아요 0

현재 155cm 46kg 이고
목표 체중은 41-42kg 입니다.

아침은 모닝빵1개+우유1잔
점심은 일반식 (신규 직장인이라 혼자 밥은 빼기가 힘들어요 ㅠㅠ)
저녁은 샐러드+닭가슴살
+ 근력운동 40분/ 유산소 20분

이렇게 진행해볼까 하는데 저녁 한끼만 다이어트식으로 해서 다이어트 해보신 분 계신가요??

보통에소 마름 되기가 가장 어렵다고 하던데 가능할까요?