view-top

03월 28일 (음식 847kcal, 운동 209kcal)

다시 다이어트 시작!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

847/ 1508

209/ 251

성공
(619)

오전 간식 : 40kcal (4.72%)
박카스 40kcal

점심식사 : 393kcal (46.40%)
흑미밥 139kcal
쭈꾸미볶음 134kcal
민들레 26kcal
적겨자 17kcal
[누리웰] 반숙계란 장조림 50kcal
딸기 27kcal

오후 간식 : 147kcal (17.36%)
토마토 (중간크기) 21kcal
당근 54kcal
[노브랜드] 매일채움견과 72kcal

저녁식사 : 267kcal (31.52%)
하이뮨 프로틴 밸런스 155kcal
[노브랜드] 매일채움견과 72kcal
천혜향 40kcal

운동 : 209kcal
보통 걷기 209kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 새벽 공복 달리기 1일차 성공

다음글 22일차... 몸뮤게 집착...

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동