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03월 30일 (음식 1256kcal, 운동 560kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 248kcal (19.75%)
[쥬씨] 딸기바나나쥬스 248kcal

점심식사 : 728kcal (57.96%)
비비고 돼지고기김치찌개 240kcal
쌀밥 310kcal
메추리알장조림 89kcal
계란프라이 89kcal

오후 간식 : 188kcal (14.97%)
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
바나나 93kcal

저녁식사 : 92kcal (7.32%)
방울토마토 92kcal

운동 : 560kcal
스피닝 560kcal

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