다이어트

작년 11월부터 4월 다이어트

작년 11월 59키로 부터 시작해서 올 4월 53.8 찍었습니다.
꾸준한 식단과 요가 최근에는 필라테스 추가!!
꾸준히 조금씩 빼서 그런지
가끔 약속 있는 날 많이 먹어도 팍 무게가 나가지 않아요!!
더 열심히 해서 50kg 만들고
근육량을 올릴 예정이에요!

이전글 살빼야되는데

다음글 즐거운 금요일~~

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top